|
ドアを開くと今日はどこに・・・・
|
Author:ジャイアン 身長185cm.体重116→80�舛�ﾀﾞｲｴｯﾄ達成。愛車RX-8。好きな食べ物ステーキ。
先週は腰の痛みも大分楽になったので、ジムに行きました。
火曜は軽めにいつものメニューで有酸素運動40分こなし、体重は106.6��
で思ったよりは変わっていなかったので一安心。
水曜日はプールに・・<ｂr>
海パンがスポーツ用ではないので、チョット恥ずかしかったので水の中から出ない用にした。
水泳は得意なほうだけど、水中ウォーキングをするのは小学校の授業以来。
(もちろん短い距離を必然として歩く事はありますが・・)いやぁ・・水中で歩き続けるのは思ったよりまどろっこしく結局途中から泳いでしまった。
パンツが半ズボンタイプなので、泳ぎ始めに水を蹴る度にずれそうになるのが気になりつつも、
700〜800メートル位泳いだ。(数年前までは一キロ以上泳いでも全然疲れなかったのに・・)
体重は105.8キロまで落ちた！やっぱ水泳はいい。
でも昨日の夕方からまた腰の痛みが出てきて明日ジムに行けるか心配。
多分関東地方全域昨日から雨が降り始めたのでそのせいだと思う・・(明日までこの雨が続くようだ・・)
火曜は軽めにいつものメニューで有酸素運動40分こなし、体重は106.6��
で思ったよりは変わっていなかったので一安心。
水曜日はプールに・・<ｂr>
海パンがスポーツ用ではないので、チョット恥ずかしかったので水の中から出ない用にした。
水泳は得意なほうだけど、水中ウォーキングをするのは小学校の授業以来。
(もちろん短い距離を必然として歩く事はありますが・・)いやぁ・・水中で歩き続けるのは思ったよりまどろっこしく結局途中から泳いでしまった。パンツが半ズボンタイプなので、泳ぎ始めに水を蹴る度にずれそうになるのが気になりつつも、
700〜800メートル位泳いだ。(数年前までは一キロ以上泳いでも全然疲れなかったのに・・)体重は105.8キロまで落ちた！やっぱ水泳はいい。
でも昨日の夕方からまた腰の痛みが出てきて明日ジムに行けるか心配。
多分関東地方全域昨日から雨が降り始めたのでそのせいだと思う・・(明日までこの雨が続くようだ・・)
コメント
私のブログに温かいコメントありがとうございます！
やっぱり水泳。プールで歩くのって痩せるみたいですね！
お互い頑張りましょう♪ 副業と30代,40代の転職
副業とは、他に本業を持ちながら行う別の仕事のこと http://canon.photobycolin.com/
コメントする