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ドアを開くと今日はどこに・・・・
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Author:ジャイアン 身長185cm.体重116→80�舛�ﾀﾞｲｴｯﾄ達成。愛車RX-8。好きな食べ物ステーキ。
ようやく腰の調子もよくなって来たので先週は2日間ジムに行きました。少しづつルームランナーやエアロバイクで腰に負担かからないようならした程度ですが。
久々のトレーニングだったので、体重は増えているかと思いきや、出だし105.6�舛任いご兇検Ａ阿坊廚辰浸�が106.1ｷﾛだったので 約500ｇ減！
運動出来ないぶん食事制限に少しだけ気合いれたのが良かったのか？
ちなみに最近よく食べるメニューは、豆腐鍋です。
コンビニ<ミニストップ>で見つけた湯豆腐鍋というのが、100�船�ロリーちょっとだったので試しに買ってみたら、まぁまぁ美味しかったのでまねして自分で作って食べていました。
材料は、スーパーで買った鍋用のミックス野菜(白菜、にんじん、水菜等・・)それに豆腐半丁とオリジナルで鶏肉を加えたりしているので、まあ300〜400ｷﾛカロリー位かな？
豆腐と鶏肉が適度な満腹感をあたえてくれるのでいい感じです。
でも昨日スーパーで500ｇのステーキ用ランプの肉が￥980で売っていたのでつい食ってしまった。
味付けはブラックペッパーににんにくバター醤油。
・・まいったなぁ・・でも元々土日は食べる主義なのでたまにはいいかな。
とりあえずの目標は今年中に100�狙擇襪海函�12月は忘年会で食べる機会（普通は飲む機会？)が増えるので、勝負はいかに今月やせるかだな・・がんばるぞ。
久々のトレーニングだったので、体重は増えているかと思いきや、出だし105.6�舛任いご兇検Ａ阿坊廚辰浸�が106.1ｷﾛだったので 約500ｇ減！
運動出来ないぶん食事制限に少しだけ気合いれたのが良かったのか？
ちなみに最近よく食べるメニューは、豆腐鍋です。
コンビニ<ミニストップ>で見つけた湯豆腐鍋というのが、100�船�ロリーちょっとだったので試しに買ってみたら、まぁまぁ美味しかったのでまねして自分で作って食べていました。
材料は、スーパーで買った鍋用のミックス野菜(白菜、にんじん、水菜等・・)それに豆腐半丁とオリジナルで鶏肉を加えたりしているので、まあ300〜400ｷﾛカロリー位かな？豆腐と鶏肉が適度な満腹感をあたえてくれるのでいい感じです。
でも昨日スーパーで500ｇのステーキ用ランプの肉が￥980で売っていたのでつい食ってしまった。
味付けはブラックペッパーににんにくバター醤油。
・・まいったなぁ・・でも元々土日は食べる主義なのでたまにはいいかな。
とりあえずの目標は今年中に100�狙擇襪海函�12月は忘年会で食べる機会（普通は飲む機会？)が増えるので、勝負はいかに今月やせるかだな・・がんばるぞ。
コメント
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はじめまして、こんばんは。
ただ今巡回勉強中な若葉マークアフィリエーター 母モリミ です。
ダイエット…頑張ってください。
私も頑張らなくちゃ（笑）
それでは♪
訪問記念にポチッとな。 管理人のみ閲覧できます
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こんにちは m(_ _)m 。。
★お知らせです★
突然ですが。。
訳あってブログの名前を変更しました。
遊びに来た時に。。
驚かないでくださいね。。
ブログは。。
新タイトルで継続しますよ！！。。
では。では。。
こんばんは m(_ _)m 。。
出張お疲れさまです。。
時間ができたら。。
ゆっくり遊びに来てくださいね。。
では。では。。
ポチ！！。
こんばんは m(_ _)m 。。
だいぶ忙しいみたいですね。。
体調に気をつけてくださいね。。
では。では。ポチ！！。。
相手は一人だと思ってたのに３人もいたからマジびびった(^-^;;
案の定。。３人で俺のてぃんてぃんを奪い合いｗｗｗｗｗｗ
てぃんこ折れるかと思ったよ。。。
きっちり一人４マンずつ回収しましたｗｗｗ
http://copcop.net/galgal/8URH0iIg/ 工口ッッッッッッｗｗｗｗｗ
クリちゃんをクリクリしまくってたらすんごい声出しながら
顔面シャワーされちゃったよ(；´Д`)Tシャツ、ぐっしょぐしょになったし！ｗｗ
お返しにたっぷり顔射してやったら、なぜかお礼もらえたお。
金持ち(゜д゜)ウマー
http://111ch.net/chocolate/HhT5lH5L/ Η（・∀・）ｲｲ!!
脱サラしてセっクス三昧の生活を始めたんだけどマジで当たりだったよ！
こないだ１４マンくれた女は、コンニャク５枚使って俺のティンコシゴいた後に全部食べてやんのｗｗｗｗｗｗ
金持ちって変態だらけだなｗｗｗｗｗｗｗ
http://exeair.net/cawaii/QqG14QO4/ ナスｗｗｗｗｗｗｗｗ
女の子のオ●ニーをじっくり見たのはじめて(;゜∀゜)=3
彼女いわくオ●ニーにも前戯があるらしく、最初はナスビ入れてたよｗｗｗｗ
やっとバイブ使ったと思ったら一瞬で死ぬほど潮吹いてるしΣ(´Д｀ ）ナンジャソリャ
見てるだけで６マンはウマかったわぁ（゜Д゜)y─┛~~
http://jazzye.net/nasukko/jX3vxuyL/ エロコスすぎたー！！！！！
コスプレでセクロスしたのは生まれて初めての経験だたよ(*´Д`)ハァハァ
コスプレだけでも萌えるのに女が激カワ！！萌え度４００％超えちゃったよｗｗｗｗｗｗｗｗ
次は二人で一緒にやるかわりに報酬は２倍だとさｗｗ喜んでやるよ(*^ー゜)b
http://pinkpag.net/kosupure/irpgrTBs/ はわぁぁぁわわぁあ！！！！
カメラ持参で来るなんてヤル気ありすぎだろｗｗｗｗｗｗ
俺のチソコずっと撮られてたよ（＾＾；
こういうのは逆ハ×撮りとでも言うんだろうか。。ｗｗ
５マソって約束だったけど、撮らせてあげるかわりに＋５マソ要求したらあっさりОＫしてくれたわヽ(´ー｀)ノ
http://lppulu.net/lovesex/2thJKlLz/ ふぉぉおおおおぉおぉおｗｗｗｗｗ
デートしてНしただけで８マンもらえたーーーー！！！！！
それもフェラと騎乗位だったから俺は寝てただけヽ(´ー｀)ノ
家賃代あっさり稼げて金浮いたわぁ�横�ｗｗｗｗｗｗ
http://melulu.net/swsex/QHW9b1g3/ ヽ(´ー｀)人(´ー｀)ノヽ(´ー｀)ノ
昨日の女さー、どうしてもって言うから、電マ買って勹リ├リスに押し付けたの！
そしたら足ガックガク言わせながら潮吹きまくるから俺顔びしょびしょｗｗｗｗ
６回くらいイってたので今回は３回分の報 酬いただきました★☆(* ￣ｍ￣)ぷっ
↓↓↓
http://aDCjaV71.m-slave.net/papapaipai/ おいおいおいｗｗｗｗｗｗｗ
凄すぎて即レスしにきたぞｗｗｗｗ
教えてくれてありがとう！！！ソッコーで旅行代稼げたよ(σ･∀･)σ
「臭いぉちωちωが好き」って変態女だったから千ン⊃洗わないで会ったら
大喜びで根元まで咥えてキレイにしてくれたしｗｗｗｗアホすぎーーーｗｗｗｗ
でもパイのデカさは最高だったわ（・∀・）
http://oNjazHmx.copulation69.net/ ルイ・ヴィトン情報局
ルイ・ヴィトンの検索サイト。財布、バッグ、香港、長財布、新作などルイ・ヴィトンに関する各種情報をお届けしています。 http://reactance.derekdkim.com/ 介護福祉の情報掲示板
介護福祉の情報掲示板. 介護福祉に関して日頃感じていることや疑問、情報提供などお気軽にカキコキして下さい。 http://www2.rocketbbs.com/200/akanekai.html
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---------- [ 編集] . 11/06, 21:32 -----
こんばんははじめまして、こんばんは。
ただ今巡回勉強中な若葉マークアフィリエーター 母モリミ です。
ダイエット…頑張ってください。
私も頑張らなくちゃ（笑）
それでは♪
訪問記念にポチッとな。 管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
---------- [ 編集] . 11/21, 12:44 -----
お知らせこんにちは m(_ _)m 。。
★お知らせです★
突然ですが。。
訳あってブログの名前を変更しました。
遊びに来た時に。。
驚かないでくださいね。。
ブログは。。
新タイトルで継続しますよ！！。。
では。では。。
---------- ドダドゥド [ 編集] URL . 11/25, 12:33 -----
m(_ _)mm(_ _)mこんばんは m(_ _)m 。。
出張お疲れさまです。。
時間ができたら。。
ゆっくり遊びに来てくださいね。。
では。では。。
ポチ！！。
---------- ドダドゥド [ 編集] URL . 11/27, 02:06 -----
こんばんは m(_ _)m 。。
だいぶ忙しいみたいですね。。
体調に気をつけてくださいね。。
では。では。ポチ！！。。
---------- ドダドゥド [ 編集] URL . 11/29, 21:17 -----
ちょｗｗおまえらｗｗｗｗｗ相手は一人だと思ってたのに３人もいたからマジびびった(^-^;;
案の定。。３人で俺のてぃんてぃんを奪い合いｗｗｗｗｗｗ
てぃんこ折れるかと思ったよ。。。
きっちり一人４マンずつ回収しましたｗｗｗ
http://copcop.net/galgal/8URH0iIg/ 工口ッッッッッッｗｗｗｗｗ
クリちゃんをクリクリしまくってたらすんごい声出しながら
顔面シャワーされちゃったよ(；´Д`)Tシャツ、ぐっしょぐしょになったし！ｗｗ
お返しにたっぷり顔射してやったら、なぜかお礼もらえたお。
金持ち(゜д゜)ウマー
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脱サラしてセっクス三昧の生活を始めたんだけどマジで当たりだったよ！
こないだ１４マンくれた女は、コンニャク５枚使って俺のティンコシゴいた後に全部食べてやんのｗｗｗｗｗｗ
金持ちって変態だらけだなｗｗｗｗｗｗｗ
http://exeair.net/cawaii/QqG14QO4/ ナスｗｗｗｗｗｗｗｗ
女の子のオ●ニーをじっくり見たのはじめて(;゜∀゜)=3
彼女いわくオ●ニーにも前戯があるらしく、最初はナスビ入れてたよｗｗｗｗ
やっとバイブ使ったと思ったら一瞬で死ぬほど潮吹いてるしΣ(´Д｀ ）ナンジャソリャ
見てるだけで６マンはウマかったわぁ（゜Д゜)y─┛~~
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コスプレでセクロスしたのは生まれて初めての経験だたよ(*´Д`)ハァハァ
コスプレだけでも萌えるのに女が激カワ！！萌え度４００％超えちゃったよｗｗｗｗｗｗｗｗ
次は二人で一緒にやるかわりに報酬は２倍だとさｗｗ喜んでやるよ(*^ー゜)b
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俺のチソコずっと撮られてたよ（＾＾；
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５マソって約束だったけど、撮らせてあげるかわりに＋５マソ要求したらあっさりОＫしてくれたわヽ(´ー｀)ノ
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昨日の女さー、どうしてもって言うから、電マ買って勹リ├リスに押し付けたの！
そしたら足ガックガク言わせながら潮吹きまくるから俺顔びしょびしょｗｗｗｗ
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凄すぎて即レスしにきたぞｗｗｗｗ
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大喜びで根元まで咥えてキレイにしてくれたしｗｗｗｗアホすぎーーーｗｗｗｗ
でもパイのデカさは最高だったわ（・∀・）
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ルイ・ヴィトンの検索サイト。財布、バッグ、香港、長財布、新作などルイ・ヴィトンに関する各種情報をお届けしています。 http://reactance.derekdkim.com/ 介護福祉の情報掲示板
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