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ドアを開くと今日はどこに・・・・
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Author:ジャイアン 身長185cm.体重116→80�舛�ﾀﾞｲｴｯﾄ達成。愛車RX-8。好きな食べ物ステーキ。
超お久しぶりです。仕事の事情でパソコンが使えなくてかなり長いあいだご無沙汰になってしまった。
あいまをぬって軽く報告。
ダイエットは順調に進みマックス時115�舛△辰紳僚鼎鰐�86�阻�落ちました
とりあえずマックス時の俺と現在の俺の比較です。
食事制限は気持ち程度でこの数ヶ月間運動がメインで行いました。
運動メニューは、以前(大分前だけど)紹介したスポーツジムのマシーントレーニングとエアロビ、その他水泳等・・。メニューについての詳細は次回で・・
あいまをぬって軽く報告。
ダイエットは順調に進みマックス時115�舛△辰紳僚鼎鰐�86�阻�落ちました
とりあえずマックス時の俺と現在の俺の比較です。
食事制限は気持ち程度でこの数ヶ月間運動がメインで行いました。
運動メニューは、以前(大分前だけど
)紹介したスポーツジムのマシーントレーニングとエアロビ、その他水泳等・・。メニューについての詳細は次回で・・ コメント
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